90 kg

75 kg grubas?? nie no dobre.. rozumie waga około 90 kg przy tym wzroście...

jedyne 90 kg jedna :)

Ktos wie jakie sa limity wagowe w kategorii lekkiej, bo widze ze jest zawodnik wazacy 66 kg oraz 90 kg i obaj w tej samej kategorii i nie wiem czy zbijanie wagi przez Piotra w tej sytuacji mialo sens

[...] sie dużo jeść i to nie chipsów ;p co tłumaczy to ze nie robie przysiadów?? jak ja je mam robić jak w domu nie mam uchwytów zeby powiesic sztange a przeciez nie bede sobie 90 kg zarzucał sam.. ? poza tym gdy robie je sam to buje mnie we wszystkie strony wiec potrzebuje asekuracji a tej nie mam... jesli cwicze na profesionalnej to mam tyle [...]

Jan Olejko: no tak, ale po zmywaku trening i diete ogarnoles lepiej niz ja }:-( Ja w sumie trzymalem po powrocie z Angllii wage 90 kg dosc dlugo, ale pozniej zmienilem prace, w kt mialem duzo stresu i wtedy odlozylo sie najwiecej fatu, kt jakos ciezko jest i bylo zrzucic nawet jak juz jest nowa w miare bezstresowa praca Robert: samopoczucie i [...]

Dobrym pomsylem na uzyskanie sily jest bawienie sie maxymalnymi ciezarami +. Zalozmy ze wyciskasz 100 na 1 raz. Zrob solidna rozgrzeweczke Potem naloz 90 kg, zrob jedna seria - ale tylko 8-10 powt. NAstepnie naloz 95 ,powtorz ile sie da Nastepnie naloz 100 - zrob to 1 powtorzenie czysto a nastepne 3-5 powtorzen znacznie skroc, powiedzmy [...]

Siemka jestem kamil mam niecale 16 lat. cwicze od pol roku i osiagnelem nawet sporo jak na taki okres czasu... moje osiagi: obwód klaty- 126cm obwód biceps- 37cm obwód pasa- 90cm wyciskanie na prostej- 90 kg przysiad- 110 Zmieniony przez - maja_16 w dniu 2006-11-04 20:11:49 Zmieniony przez - maja_16 w dniu 2006-11-04 20:17:55

Witam! Mam prośbę, czy mógłby ktoś mi rozpisać cykl z 40 tabl anapolanu, 20 omy, 20 deki. Ważę 90 kg, wzrost 176cm. Trenuję od 3 lat. Z góry dzięki.

I oczywiscie zwyciezca kategorii do 90 kg,. Alex Kodzoev /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/65a71347b5d64e9b8d16ba0b71d8636c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d5dec9fb45d24d39a2a58dd99f022bfd.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2e10428c8fe74f41805ca697cac8b04e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9bcc2fbe9b8c49b2a436a7f9ad7462f5.jpg [...]

brawo dla ALEX KODZOEV był w świetnej formie i zasłużył na zwycięstwo w kategorii do 90 kg jak i open , co to Lesukova że był w dobrej formie ale nie aż takiej aby wygrać open i kartę pro , takze musi jeszcze poczekać żeby zostać zawodowcem , podsumowując polaków wielkie brawa dla Karola Małeckiego za piękną sylwetkę i zwycięstwo , marek olej [...]

Ale za to w trojboju robi chyba 90 kg

90 kg w trójboju niezły total haha

Po dzisiejszym treningu widzę że 90 kg będzie mega ciężko osiągnąć i muszę sprawić jakieś taśmy na nadgarstki bo dziś mocno ciężar pokazał że mam słabe nadgarstki

No to delikatnie bez rekordów :-) 90 kg x 5 https://youtu.be/YjIVwMw3A7U

No to na zajechanym bicku zbliżamy się do 90 kg :-) https://youtu.be/_fQpOoQttTQ

Ćwiczenie jest ciekawe bo najgorzej jest ruszyć a potem to już leci hehe może 90 kg pójdzie do urodzin hehe a może i nie hehe

Lokomotywa się rozkręca coraz bardziej :-) dziś na siedzącą na koniec treningu poszło 90 kg x2 :-)

Jedziemy po 90 kg :-) https://youtube.com/shorts/1IJ72a3xJak?feature=share

W RPA zakończył się Arnold Clasic w strict curl najlepszy zawodnik podniósł 90 kg i to w ciężkiej kategorii, będzie trzeba przeleciec się tam :-)

Rycombel wykręcił 67,5kg i był 2 w seniorach do 90 kg oraz 3 w open mastersow :-)